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Loszulassen ist ein wesentlicher Bestandteil zur Entwicklung von Sehfitness. Es geht hier sowohl um das Loslassen von Muskelverspannungen als auch von Einflüssen aus der Vergangenheit.
Der Erfolg anders und klar zu sehen basiert auf Wiederholung. Seit 18 Jahren setzt Dr. Kaplan Selbstheil-Audiomaterial (CDs oder MP3) als Teil des Sehfitnesstrainings für zu Hause ein. Jede Audio dauert ca. 30 Minuten und wird an 6 Tagen pro Woche gehört, während Sie sich bequem hinsetzen oder legen. Die Atmosphäre ist entspannend und fördert das Gefühl von Wohlbefinden und Regeneration.