Da die Augen von speziellen Nerven kontrolliert werden, gibt es besondere Übungen für Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Altersweitsichtigkeit, (Presbyopie), Astigmatismus, Schwachsichtigkeit und Schielen. Diese können zu verbesserter Sehkraft und weniger Dioptrien führen.
In einer Studie, die von Dr. Kaplan durchgeführt wurde, verbesserte sich die Sehfitness bei mehr als 50 Leuten in 21 Tagen um 30 Prozent.
Die Fitneß der Augen
1. Was ist visuelle Fitneß?
2. Verlieren wir unsere visuelle Fitneß?
3. Die Augen als Biofeedback-Mechanismus
Die Augen starken
4. Übungen für die Augenmuskeln
5. Sein und Wahrnehmen oder Tun und Sehen
6. Ernährung und Aerobic für die Augen
Das innere Auge.
7. Beeinflußt das innere Sehen das äußere Sehen?
8. Ereignisse, Erfahrungen und Entscheidungen:
ihr Einfluß auf das Sehen
9. Wie Angst und Arger das Sehen beeinflussen
10. Rechtes Auge, linkes Auge
11. Ganzheitliche Wahrnehmung
12. Verbesserung der Sehkraft in 21 Tagen Schritt für Schritt spielend
besser sehen